Календар здоров'я чоловіка
Рекомендації щодо профілактичних оглядів на основі стандартів Європейської асоціації урології (EAU)
🔬 Обов'язкові обстеження
✓ Скринінг ІПСШ
Тестування на хламідії, гонорею, сифіліс, ВІЛ. Щорічно при активному статевому житті.
✓ Самообстеження яєчок (TSE)
Щомісячне обстеження для раннього виявлення раку яєчка (пік: 20-35 років).
✓ Базова спермограма
Рекомендована при плануванні батьківства для оцінки фертильності.
✓ УЗД мошонки
При виявленні ущільнень, болю або асиметрії яєчок.
🎯 Пріоритетні напрямки
- →Здоровий спосіб життя: уникнення тютюну, алкоголю, наркотиків
- →Фізична активність: мінімум 150 хв/тиждень помірних навантажень
- →Захист від ІПСШ: використання презервативів, вакцинація (ВПЛ)
- →Підтримка нормальної ваги (ІМТ 18.5-24.9)
- →Уникнення перегріву яєчок (тісна білизна, ноутбук на колінах)
⚠️ Ризики для здоров'я та профілактика
Рак яєчка
Профілактика: Щомісячне самообстеження, негайна консультація при виявленні ущільнень
ІПСШ та безпліддя
Профілактика: Захищений секс, регулярний скринінг, вакцинація
Зниження фертильності
Профілактика: Відмова від куріння, обмеження алкоголю, здорове харчування
ℹ️ Джерела: Рекомендації базуються на клінічних настановах Європейської асоціації урології (EAU) та Європейської академії андрології (EAA). Дана інформація має інформаційний характер і не замінює очну консультацію лікаря.